【自然な暮らし】自然のおやつ　夏といえば…スイカ！

こんにちは、ＳＥＡＬ運営スタッフです。

8月に入って、日差しが一層強くなってきました。

厚くて食欲が落ちがちな季節ですが、この時期のおやつに最適なのがスイカです。

私も週末のおやつはスイカにしてみました。

夏にスーパーで見つけるとついつい買ってしまいます。

スイカが夏バテ予防に良いというのは有名ですが、スイカの成分は

水分が90％以上が水分で、その他にも糖分・カリウム・カルシウム・

マグネシウム・ミネラル等も含まれています。なので、微量の塩分を加えると

スポーツドリンクと同じような効果が得られるそうです。

スイカを食べていたら、ついつい『スイカの名産地～♪』というフレーズを思い出して

思わずスイカの名産地を調べてみました。

熊本県・千葉県・山形県等がスイカの名産地と呼ばれていて、熊本県の植月町では

毎年『スイカ祭り』が行われているそうです。

ここ最近では有名なブランドスイカも多いそうで、熊本県の『大玉スイカ』や北海道の『でんすけ』

等が人気です。気軽にインターネットでも購入できるので、今年は初ブランドスイカに挑戦するのも楽しそう。

夏の野菜は見ていても元気を貰える気がします。

夏バテぎみの方も、夏野菜を食べたら元気になるかもしれません。

ぜひ、おやつや食事からもこの季節を楽しんでいただけたらと思います。